La mia filosofia è lavorare per obiettivi, individuando tutti gli step da toccare per realizzare anche gli scopi più ambiziosi.
Sono specializzato in: dimagrimento, ipertrofia muscolare e preparazione atletica.
Inizia il tuo percorso con un’indagine alimentare, compila il questionario… è semplice e veloce!
Mi chiamo Diego De Carolis e sono un Nutrizionista e Personal Trainer con diversi anni di esperienza e un buon bagaglio di certificazioni nazionali (FIF, FIPE, ELAV) e internazionali (NSCA, Barefoot Training Specialist® e qualifica EREPS).
In palestra o a casa tua, DC Personal Training ti aiuta ad allenarti con la sicurezza di un supporto continuo e personalizzato.
Attraverso attente valutazioni, una meticolosa programmazione del carico di lavoro e un sistema di allenamento scientifico, è possibile raggiungere il tuo obiettivo.
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Molte persone iniziano una dieta con entusiasmo, salvo poi ritrovarsi dopo poche settimane frustrate, stanche e punto e a capo. Restrizioni eccessive, eliminazioni drastiche e consigli contraddittori hanno trasformato il dimagrimento in qualcosa di complicato, quasi impossibile da mantenere nel tempo. È proprio da questa......
Il surf è uno sport che richiede un mix unico di resistenza e potenza: nuotare, alzarsi sulla tavola e mantenere l’equilibrio bruciano energia rapidamente. Una corretta alimentazione non solo previene l’affaticamento precoce, ma è fondamentale per il recupero muscolare e la longevità in acqua. Di......
La dieta chetogenica è un regime nutrizionale basato sulla drastica riduzione dei carboidrati che “obbliga” l’organismo a cambiare il proprio substrato energetico principale, passando dal glucosio ai corpi chetonici (acetone, acetoacetato e beta-idrossibutirrato). L’efficacia e la sicurezza di questo tipo di dieta variano sensibilmente tra......
