La mia filosofia è lavorare per obiettivi, individuando tutti gli step da toccare per realizzare anche gli scopi più ambiziosi.
Sono specializzato in: dimagrimento, ipertrofia muscolare e preparazione atletica.
Inizia il tuo percorso con un’indagine alimentare, compila il questionario… è semplice e veloce!
Mi chiamo Diego De Carolis e sono un Nutrizionista e Personal Trainer con diversi anni di esperienza e un buon bagaglio di certificazioni nazionali (FIF, FIPE, ELAV) e internazionali (NSCA, Barefoot Training Specialist® e qualifica EREPS).
In palestra o a casa tua, DC Personal Training ti aiuta ad allenarti con la sicurezza di un supporto continuo e personalizzato.
Attraverso attente valutazioni, una meticolosa programmazione del carico di lavoro e un sistema di allenamento scientifico, è possibile raggiungere il tuo obiettivo.
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La dieta chetogenica ciclizzata (CKD) è una variante avanzata della dieta chetogenica standard che alterna periodi di rigorosa alimentazione a basso contenuto di carboidrati con giorni di “ricarica” dei carboidrati. Questo protocollo è progettato principalmente per atleti o persone che praticano allenamenti ad alta intensità,......
Conservare correttamente la frutta non è solo una questione di ordine, ma un modo per preservare vitamine, nutrienti e sapore, riducendo al contempo gli sprechi alimentari. Molti di noi tendono a riporre tutto in frigorifero convinti che il freddo mantenga tutto fresco più a lungo,......
Il colesterolo è una sostanza simile alla cera presente in tutte le cellule del corpo, necessaria per il corretto funzionamento dell’organismo. Tuttavia, livelli elevati di colesterolo nel sangue possono depositarsi sulle pareti delle arterie, restringendole o bloccandole e aumentando il rischio di malattie cardiache. Esistono......
