bilanciere Tag

  1. Home
  2.  
  3. bilanciere

Tramite questa chiara infografica facciamo un breve approfondimento su uno degli esercizi, a mio parere, migliori per l'allenamento dei glutei ed allo stesso tempo spesso sottovalutati in palestra. L'Hip thrust con bilanciere, probabilmente, aumenta la forza in fase concentrica in misura maggiore all'incremento della forza...

Diego De Carolis - Nutrizione & Performance