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I lipidi come fonte di combustibile per l'approvvigionamento di energia durante l'esercizio submassimale provengono da acidi grassi derivati da tessuto adiposo sottocutaneo (FA), trigliceridi intramuscolari (IMTG), colesterolo e grassi alimentari.La regolazione e l'utilizzo di FA si verificano principalmente a intensità di esercizio tra il 47...

Una delle richieste più frequenti negli ambienti delle palestre è la gestione e la perdita di peso. Esistono dei parametri su cui potersi basare per poter creare un programma di allenamento efficiente che possa massimizzare l'ossidazione, ossia il consumo, dei grassi? Sembrerebbe di si, almeno...

Diego De Carolis - Nutrizione & Performance
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