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Oggi parliamo del Knee to Wall Test. Che tu stia camminando oppure allenandoti in palestra con affondi o squat, una corretta dorsiflessione della tua caviglia è sempre necessaria. Per poter testare in maniera abbastanza semplice, alla portata di chiunque, anche a casa, la "salute" delle caviglie...

Diego De Carolis - Nutrizione & Performance