L’allenamento specifico: il training “eccentrico” aumenta la “forza eccentrica”
Come è possibile intuire dal titolo e come abbiamo già discuso in altri articoli, l'incremento della forza è specifico al tipo di allenamento eseguito.Per questo motivo presento qui una ricerca di Vinke et al. che illustra come in seguito ad un allenamento di forza eseguito...
06 Dicembre, 2017