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12 Novembre, 2025

Da qualche tempo si parla di quale approccio sia più produttivo per l'ipertrofia muscolare, se una routine ad alta frequenza (HFRT - High Frequency Resistance Training) o a bassa frequenza (LFRT - Low Frequency Resistance Training). Uno studio davvero interessante è quello che presento ora,...

26 Marzo, 2018
Diego De Carolis - Nutrizione & Performance
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