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In questo nuovo articolo vorrei affrontare dal punto di vista scientifico i pro e i contro dell'esercizio fisico inteso come cura e come mezzo per promuovere la salute. Preannuncio che sarà un articolo piuttosto corposo e quindi ho preferito spezzettarlo in più parti che pubblicherò...

Ormai è un dato assodato che la forza sia una capacità condizionale specifica, ossia se io mi alleno per poter aumentare l'espressione di forza di un determianto gruppo muscolare, l'incremento di forza che otterrò sarà molto probabilmente limitato alle modalità con cui ho svolto il...

Diego De Carolis - Nutrizione & Performance
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