Gli estensori dell’anca e lo sprint
Attraverso la infografica di oggi presento uno studio, presente su Strenght & Conditioning Research, sull'importanza della muscolatura estensoria dell'anca rispetto a quella estensoria delle ginocchia negli sport di velocità ed in particolare negli sprinter. Gli estensori dell'anca (ischiocrurali, grande gluteo e grande adduttore) e gli estensori...
12 Novembre, 2017