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Questo è, credo, il primo articolo che scrivo su di me e sul mio metodo di lavoro (come nutrizionista sportivo e come personal trainer), probabilmente sarà anche l'ultimo per non annoiare chi legge. Parto dal presupposto che per svolgere consapevolmente il lavoro di PT...

Allenarsi con un Personal Trainer offre davvero risultati tangibili? Dalla ricerca di Storer et al. (2014), presentata qui sotto, sembrerebbe di si, anche se sono evidenti alcune lacune metodologiche nello studio condotto. Di sicuro allenarsi con un PT esperto e preparato offre numerosi vantaggi che...

Diego De Carolis - Nutrizione & Performance